8 495 215 12 07

для абонетнов Москвы

8 800 555 20 82

Звонок бесплатный Время работы: Пн-Пт 8:00-19:30,
Сб 10:00-14:00, Вс - выходной

8 495 215 12 07

для абонентов Москвы

8 800 555 20 82

Звонок бесплатный

Пн-Пт 8:00-20:00,
Сб 10:00- 14:00, Вс – выходной


Фитболы

Фильтр

Стоимость:

Руб.

Пол:

Unisex

Сортировка:

Цена Рейтинг Новизна

Показывать по:

24 32 92 Все

420 руб.
Цвет
570 руб.
Цвет
115 руб.
Цвет
135 руб.
Цвет
170 руб.
Цвет
510 руб.
Цвет
420 руб.
Цвет
640 руб.
Цвет
650 руб.
Цвет
760 руб.
Цвет
760 руб.
Цвет
890 руб.
Цвет
350 руб.
Цвет
230 руб.
Цвет
290 руб.
Цвет
590 руб.
Цвет
510 руб.
Цвет
430 руб.
Цвет
610 руб.
Цвет
810 руб.
Цвет
710 руб.
Цвет
480 руб.
Цвет
510 руб.
Цвет
680 руб.
Цвет

Показывать по:

24 32 92 Все

Фитбол: от истории создания до выбора в магазине


Время бежит, а ты сидишь…

Малоподвижный образ жизни знаком многим не понаслышке: работа в офисе, пожилой возраст или, например, беременность принуждают проводить в сидячем положении гораздо больше времени, чем нужно нашему организму. В свою очередь, из-за этого могут начаться проблемы с суставами и осанкой, ухудшение кровоснабжения, уменьшение тонуса мышц, скопление лишних жировых отложений.

Швейцарский мяч или фитбол?

В 60-х годах в Швейцарии в области ортопедической медицины начал использоваться специальный мяч, который спустя тридцать лет ввиду своих оздоровительных свойств стремительно завоевал свою популярность в фитнес индустрии и пользуется спросом и по сей день. Представляем вашему вниманию – фитбол, швейцарский мяч или просто мяч для фитнеса! Представляет он из себя мяч большого диаметра, сделанный из прочной резины.


 Упражнение 6 для фитнес мячаПольза и преимущества

Выполняя упражнения с фитболом, задействуются не только все основные группы мышц, но также большое количество мышц-стабилизаторов, которые помогают вам сохранять равновесие. Из-за большого количества участвующих в работе мышц тренировки становятся очень эффективными с точки зрения сжигания калорий, поэтому фитбол используют для похудения и проработки проблемных зон. Фитнес мяч может помочь с исправлением осанки и в профилактике патологий суставов и позвоночника, он превосходно тренирует ловкость и координацию, широко применяется для занятий с детьми (даже грудничкового возраста), беременными женщинами и людьми пожилого возраста – его польза неоспорима!

Упражнение 2 для фитнес мяча

Как выбрать мяч для фитнеса?

Объём ассортимента фитнес мячей противоположен значению фразы «шаром покати» - сейчас на рынке их великое множество. Поэтому к выбору подходящего мяча стоит подойти ответственно – качественный мяч при правильном использовании и хранении будет служить вам долгие годы, а упражнения с подходящим мячом принесут максимальный результат.

Виды фитболов

Для начала разберёмся с разновидностями фитболов. Можно выделить следующие виды:

- Гладкий мяч для фитнеса подходит для всех пользователей и всех типов упражнений – от самых интенсивных до самых спокойных и расслабляющих.

- Фитбол с массажными шипами – поверхность мяча усеяна твёрдыми шипообразными массажными элементами, которые улучшают циркуляцию крови – такие мячи особенно эффективны в борьбе с целлюлитом .

- Мячи с рожками-ручками помогают удерживать равновесие, данные мячи предназначены для неопытных пользователей. Также такие фитболы покупают для детей  – на них весело не только заниматься, но ещё и прыгать!

Подбор размера, особенности

После того, как вы определились с типом своего будущего мяча, остаётся правильно выбрать размер. Существует несколько методик подбора, ознакомим вас с каждой из них:

  • 1. Рост человека – диаметр мяча: основной и самый простой способ подбора, нужно лишь знать свой приблизительный рост:

Рост до 150 см - диаметр 45 см

От 150 до 165 см – диаметр 55 см

От 165 до 185 см – диаметр 65 см

Более 185 см – диаметр 75 см и более

  • 2. Длина руки – диаметр мяча: этот метод позволяет более точно подобрать мяч, вам понадобится измерить расстояние от плечевого сустава до кончиков пальцев:

Длина руки до 55 см – диаметр 45 см

От 55 до 65 см - диаметр 55 см

От 65 до 80 см – диаметр 65 см

Более 80 см – диаметр 75 см

  • 3. Самый точный способ определить подходящий мяч (а заодно проверить и предыдущие 2 метода) – сесть на него: ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, спина прямая. Должны образоваться три прямых угла: между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Если углы будут меньше, суставы будут получать дополнительную нежелательную нагрузку. Поэтому не стесняйтесь просить продавца надуть мяч и проверить его лично, в нашем магазине мы с радостью предоставляем эту возможность.

Максимальный вес пользователя, который способен выдержать фитнес мяч, обычно указан на коробке, современные фитболы выдерживают нагрузку до 200-300 кг.

Также рекомендуем выбирать мяч, оснащённой системой «анти-взрыв» - при случайном повреждении такой мяч медленно сдуется, а не взорвётся – это убережёт спортсмена от возможных травм. Для таких мячей существует специальная интернациональная маркировка ABS – Anti-Burst System или BRQ - Burst Resistant Quality.

И, конечно, не забывайте обратить внимание на качество материалов мяча: однородность, приемлемая эластичность в надутом состоянии (для проверки обязательно надувайте мяч с помощью насоса до указанного размера), идеально утопленный ниппель.

Фитболы в Sport07: преимущества

Наш магазин занимается распространением товаров для фитнеса на протяжении многих лет, поэтому мы абсолютно точно понимаем требования пользователей к инвентарю, и фитболы не являются исключением. Качественные материалы, огромное количество размеров и расцветок, помощь и консультация при подборе и, самое главное, честная цена – вот, что вы встретите, решив приобрести фитбол в нашем интернет-магазине. Отдельно хочется выделить новые мячи торговой марки BODY✪FORM™: ко всему вышеперечисленному вы также получите приятный бонус – на упаковке кроме подробной инструкции по эксплуатации вы найдёте набор упражнений, с которых вы начнёте знакомство с фитболом.


Ваш мяч уже ждёт вас!

Приятных занятий!


Наверх