8 495 215 12 07

для абонетнов Москвы

8 800 555 20 82

Звонок бесплатный Время работы: Пн-Пт 8:00-19:30,
Сб 10:00-14:00, Вс - выходной

8 800 555 20 82

Звонок бесплатный

Пн-Пт 8:00-20:00,
Сб 10:00- 14:00, Вс – выходной


Фитболы

Фильтр

Стоимость:

Руб.

Пол:

Unisex

Сортировка:

Цена Рейтинг Новизна

-10%
-10%
239 руб. 265 руб.
Цвет
-10%
-10%
302 руб. 335 руб.
Цвет
-10%
-10%
359 руб. 399 руб.
Цвет
-10%
-10%
449 руб. 499 руб.
Цвет
-10%
-10%
518 руб. 575 руб.
Цвет
-10%
-10%
599 руб. 665 руб.
Цвет
-10%
-10%
122 руб. 135 руб.
Цвет
-10%
-10%
104 руб. 115 руб.
Цвет
-10%
-10%
153 руб. 170 руб.
Цвет
-10%
-10%
612 руб. 680 руб.
Цвет
-10%
-10%
810 руб. 900 руб.
Цвет
-10%
-10%
873 руб. 970 руб.
Цвет
-10%
-10%
702 руб. 780 руб.
Цвет
-10%
-10%
432 руб. 480 руб.
Цвет
-10%
-10%
540 руб. 600 руб.
Цвет
-10%
-10%
630 руб. 700 руб.
Цвет
Товары 1 - 16 из 26
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец

Фитбол: от истории создания до выбора в магазине


Время бежит, а ты сидишь…

Малоподвижный образ жизни знаком многим не понаслышке: работа в офисе, пожилой возраст или, например, беременность принуждают проводить в сидячем положении гораздо больше времени, чем нужно нашему организму. В свою очередь, из-за этого могут начаться проблемы с суставами и осанкой, ухудшение кровоснабжения, уменьшение тонуса мышц, скопление лишних жировых отложений.

Швейцарский мяч или фитбол?

В 60-х годах в Швейцарии в области ортопедической медицины начал использоваться специальный мяч, который спустя тридцать лет ввиду своих оздоровительных свойств стремительно завоевал свою популярность в фитнес индустрии и пользуется спросом и по сей день. Представляем вашему вниманию – фитбол, швейцарский мяч или просто мяч для фитнеса! Представляет он из себя мяч большого диаметра, сделанный из прочной резины.


 Упражнение 6 для фитнес мячаПольза и преимущества

Выполняя упражнения с фитболом, задействуются не только все основные группы мышц, но также большое количество мышц-стабилизаторов, которые помогают вам сохранять равновесие. Из-за большого количества участвующих в работе мышц тренировки становятся очень эффективными с точки зрения сжигания калорий, поэтому фитбол используют для похудения и проработки проблемных зон. Фитнес мяч может помочь с исправлением осанки и в профилактике патологий суставов и позвоночника, он превосходно тренирует ловкость и координацию, широко применяется для занятий с детьми (даже грудничкового возраста), беременными женщинами и людьми пожилого возраста – его польза неоспорима!

Упражнение 2 для фитнес мяча

Как выбрать мяч для фитнеса?

Объём ассортимента фитнес мячей противоположен значению фразы «шаром покати» - сейчас на рынке их великое множество. Поэтому к выбору подходящего мяча стоит подойти ответственно – качественный мяч при правильном использовании и хранении будет служить вам долгие годы, а упражнения с подходящим мячом принесут максимальный результат.

Виды фитболов

Для начала разберёмся с разновидностями фитболов. Можно выделить следующие виды:

- Гладкий мяч для фитнеса подходит для всех пользователей и всех типов упражнений – от самых интенсивных до самых спокойных и расслабляющих.

- Фитбол с массажными шипами – поверхность мяча усеяна твёрдыми шипообразными массажными элементами, которые улучшают циркуляцию крови – такие мячи особенно эффективны в борьбе с целлюлитом .

- Мячи с рожками-ручками помогают удерживать равновесие, данные мячи предназначены для неопытных пользователей. Также такие фитболы покупают для детей  – на них весело не только заниматься, но ещё и прыгать!

Подбор размера, особенности

После того, как вы определились с типом своего будущего мяча, остаётся правильно выбрать размер. Существует несколько методик подбора, ознакомим вас с каждой из них:

  • 1. Рост человека – диаметр мяча: основной и самый простой способ подбора, нужно лишь знать свой приблизительный рост:

Рост до 150 см - диаметр 45 см

От 150 до 165 см – диаметр 55 см

От 165 до 185 см – диаметр 65 см

Более 185 см – диаметр 75 см и более

  • 2. Длина руки – диаметр мяча: этот метод позволяет более точно подобрать мяч, вам понадобится измерить расстояние от плечевого сустава до кончиков пальцев:

Длина руки до 55 см – диаметр 45 см

От 55 до 65 см - диаметр 55 см

От 65 до 80 см – диаметр 65 см

Более 80 см – диаметр 75 см

  • 3. Самый точный способ определить подходящий мяч (а заодно проверить и предыдущие 2 метода) – сесть на него: ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, спина прямая. Должны образоваться три прямых угла: между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Если углы будут меньше, суставы будут получать дополнительную нежелательную нагрузку. Поэтому не стесняйтесь просить продавца надуть мяч и проверить его лично, в нашем магазине мы с радостью предоставляем эту возможность.

Максимальный вес пользователя, который способен выдержать фитнес мяч, обычно указан на коробке, современные фитболы выдерживают нагрузку до 200-300 кг.

Также рекомендуем выбирать мяч, оснащённой системой «анти-взрыв» - при случайном повреждении такой мяч медленно сдуется, а не взорвётся – это убережёт спортсмена от возможных травм. Для таких мячей существует специальная интернациональная маркировка ABS – Anti-Burst System или BRQ - Burst Resistant Quality.

И, конечно, не забывайте обратить внимание на качество материалов мяча: однородность, приемлемая эластичность в надутом состоянии (для проверки обязательно надувайте мяч с помощью насоса до указанного размера), идеально утопленный ниппель.

Фитболы в Sport07: преимущества

Наш магазин занимается распространением товаров для фитнеса на протяжении многих лет, поэтому мы абсолютно точно понимаем требования пользователей к инвентарю, и фитболы не являются исключением. Качественные материалы, огромное количество размеров и расцветок, помощь и консультация при подборе и, самое главное, честная цена – вот, что вы встретите, решив приобрести фитбол в нашем интернет-магазине. Отдельно хочется выделить новые мячи торговой марки BODY✪FORM™: ко всему вышеперечисленному вы также получите приятный бонус – на упаковке кроме подробной инструкции по эксплуатации вы найдёте набор упражнений, с которых вы начнёте знакомство с фитболом.


Ваш мяч уже ждёт вас!

Приятных занятий!


Наверх