//Мячи для фитнеса
Мячи для фитнеса
Мяч для фитнеса (или мяч гимнастический) зачем он нужен? Это универсальный многоцелевой тренажер для развития брюшного пресса, мышц спины и таза, внутренних мышц, развития гибкости позвоночника и суставов, а также для развития ловкости и координации. Мячи для фитнеса используют для: оздоровительных занятий фитнесом, для похудения, восстановления после травм или операций профессиональных спортсменов и танцовщиков, предродовых физических упражнений беременных, укрепления, коррекции и ускорении физического развития детей, начиная с младенческого возраста. Важно отметить, что при упражнениях с гимнастическим мячом отсутствует ударная нагрузка на суставы, в отличие от аэробики или бега.