Главная страница/Новости/Начинаешь занятия степ-аэробикой?

Вернуться назад

Начинаешь занятия степ-аэробикой?

Начинаешь занятия степ-аэробикой?

Начинаешь занятия степ-аэробикой? Мы подготовили список основных упражнений!
- Поставить согнутую в колене правую ногу на платформу, левую ногу немного приподнять, снова опустить, приставить к ней правую. После этого поменять позицию: начать с левой ноги и повторить.
- Правую ногу поставить на платформу, приставить к ней левую, опустить ноги назад в той же последовательности. Повторить упражнение, начиная с левой ноги.
- Правую ногу поставить на платформу, левую ногу, согнутую в колене, поднять вверх, поставить назад. Правую ногу поставить назад к левой. Упражнение повторить.

Бодибары от 580 руб.
Степ-доски от 3325 руб.
Коврики от 355 руб.