Главная страница/Новости/Фитнес вне стен спортзала?

Вернуться назад

Фитнес вне стен спортзала?

Фитнес вне стен спортзала?

Многие уверены, что спорт дома – пустая трата времени, да и результатов достигнуть практически невозможно. Сегодня мы намерены развеять мнения и привести аргументы в пользу домашних тренировок.
⠀⠀
Какие виды фитнеса можно сделать вне стен спортзала?
⠀⠀
Занятия с собственным весом, главные из которых подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, от пола и других поверхностей, приседания.⠀⠀
Работа с отягощениями и сопротивлениями.⠀⠀
Кроссфит упражнения, интервальные и круговые тренировки.⠀⠀
Изометрическая гимнастика.⠀⠀
Бег на месте и по лестнице, прыжки на скакалке, вращение обруча и другие кардио.⠀⠀
Пилатес, стретчинг, йога.
⠀⠀
Беговые дорожки от 11 695 руб.⠀⠀
Велотренажеры от 4 961 руб.⠀⠀
Степперы и эллипсоиды от 3 668 руб.
⠀⠀