Главная страница/Новости/Что такое плавание?

Вернуться назад

Что такое плавание?

Что такое плавание?

Что такое плавание?

Это идеальное сочетание кардио и силовых нагрузок! Если ты до сих пор ищешь отговорки, чтобы не ходить в бассейн, читай этот пост и беги за купальником!

Плавание - это:
Улучшение работы кровеносной системы и сердца.
Помощь в функционировании органов дыхания.
Тренировка суставов, связок и сухожилий.
Поддержка мышечного тонуса.
Ускорение метаболизма.
Помощь в похудении и сохранении оптимального веса.
Крепкий иммунитет.
Поддержка центральной и периферической нервной систем.
Ускорение восстановления.
Улучшение работы головного мозга.